音声 AI と話しながら、強い英文レジュメを作る
更新 2026 年 11 月 4 日
レジュメを一人で、記憶だけで、夜遅くに書くと、多くの人は自分を低く見せてしまいます。話すのは違います。良い質問をしてくれる相手がいると、数字、解決した問題、自分がいて何が変わったかを思い出せます。
音声 AI はその聞き役になれます。ここでは手順とコピーできるプロンプトを紹介します。英文レジュメを作るので、プロンプトは英語にしてあります。すべての事実に責任を持つのはあなた自身です。
始める前に
- 今のレジュメか、職歴と期間の一覧を手元に置く。
- 応募したい職務の求人票があれば用意する。
- 静かな場所で 30〜45 分。職務ごとに何回かに分けても構いません。
- 使う AI のプライバシー設定を確かめ、会話を保存するかを決める。顧客の機密、未公表の業績、同僚の個人情報、社外秘のデータは話さず、一般的な言い方に置き換える。
手順
- 下の開始用プロンプトを入れてから、音声モードに切り替える。
- 職務を一つずつ、友人に話すように説明する。
- 数字を聞かれたら、確かめられる数字を答えるか、分からないと言う。概数を使うときは根拠も示し、確認できない数字を推測で補わない。
- 話した内容を X-Y-Z の箇条書きと、職務ごとに一つの STAR にまとめてもらう。
- 求人票を貼り、箇条書きの調整と順位づけを頼む。
- 最後に短い模擬の電話面談をする。
- 会話の記録と下書きを読み、すべての事実と数字を自分で確かめてから、レジュメに入れる。
コピーできるプロンプト
You are an experienced recruiter helping me improve my CV. Interview me about my work, one role at a time, starting with my most recent role. Ask one question at a time and keep each question short because we are talking by voice. For each role, find out what I was responsible for, the problems I solved, what changed because of my work and any numbers that show it, such as time, money, volume, quality or people. If I give a vague answer, ask a follow-up. Never invent facts, numbers or achievements. If I don't know a number, note it as unknown. When I say 'next role', move on. When I say 'draft', stop and summarise what you have learned.
Let's focus on my role as [job title] at [type of organisation, no confidential names needed]. Ask me about the three things I am most proud of in that role. For each one, ask what the situation was, what I personally did, and what the measurable result was.
Using only what I told you, write three to five CV bullets for this role in the form 'accomplished X, as measured by Y, by doing Z'. Then write one STAR story I could use in an interview. Mark anything you are unsure about with [check], and list any numbers I still need to confirm.
Here is a job description: [paste]. Rank my bullets by how strongly they match the requirements, suggest which to cut, and list any requirement for which I have no evidence. Do not add skills or experience I have not described.
Now act as a recruiter doing a 10-minute phone screen for this role. Ask me five questions, one at a time, including 'walk me through your CV' and 'why this role'. After each answer, give me one sentence of feedback on clarity and evidence.
I am applying for [software engineering / data / finance / consulting / marketing / sales / operations / HR / graduate] roles. Ask the questions a recruiter in that field would care about most. For example: for engineering, what I built and its scale; for sales, targets and attainment; for finance, accuracy, controls and deadlines; for graduates, projects, societies and part-time work.
実践のコツ
- 下書きだけでなく会話の記録を読む。AI は数字を聞き違えたり、二つの話を混ぜたりすることがあります。
- すべての事実と数字を自分で確かめる。面接で説明できないものは書かない。
- 成果、肩書き、数字を作らない。
- 機密は話さない。顧客名、社内の財務、未発表の製品、他人の個人情報は一般的な言い方に。
- 最後は自分の言葉で書き直す。面接で話すのはあなた自身です。
- 音声機能、プライバシー設定、会話の保存方法はサービスごとに違い、変わることもあります。使うサービスの最新の設定を確かめてください。
